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Drei Positionen. Drei Rotationswinkel

Wähle deine Sitzposition – BackDani führt dich stabil durch verschiedene Rotationswinkel, damit du die wichtigen Bereiche gezielt erreichst.

2 Minuten – und du bist durch

Kurze, kontrollierte Rotationen statt langer Workouts. Ideal als Mini-Routine morgens & abends.

Einfach anwenden – ohne Vorkenntnisse.

Kopf & Hüfte bleiben stabil, die Rotation kommt aus dem Oberkörper. BackDani führt dich kontrolliert – ohne Biegen.

Faszienbälle – spürbar präziser.

Die Faszienbälle helfen dir, mittig zu bleiben und sauber zu rotieren – für ein kontrolliertes Training.

Aufrichtung, die dich leichter rotieren lässt.

Unterstützt eine aufrechte Haltung im Sitzen, damit du kontrolliert drehst – ohne in eine krumme Position auszuweichen.

Lockerung & Entspannung durch feine Rotationen.

Sanfte Rotationen können Spannungsgefühle reduzieren und die Muskulatur lockern – ideal nach langem Sitzen.